Hallo und herzlich Willkommen
Wir freuen uns, dass Sie den Weg auf unsere Seiten gefunden haben. Entdecken Sie hier mehr zum Jiu-Jitsu, machen Sie sich ein Bild von uns und lernen Sie uns kennen.
Wir würden uns freuen, wenn wir Sie bald auch persönlich in einer unserer Trainingsgruppen willkommen heißen dürften!
Landestechniklehrgang NMS – Selbstverteidigung in Alltagssituation
Am 09. März 2025 fand in Neumünster ein besonderer Landestechniklehrgang des SHJJV statt – und zwar einer, der bewusst die Matte verließ, zumindest in Gedanken. Denn diesmal ging es nicht nur um Technik, sondern vor allem um Realitätsnähe und alltagstaugliche Selbstverteidigung.
Die erfahrenen Referenten Christian Groffmann (5. Dan) und Gerrit Lukowski (2. Dan) setzten mit ihrem Lehrgang auf einen ungewöhnlichen, aber hochrelevanten Fokus:
Trainiert wurde in Alltagskleidung – also ohne Gi, Gürtel oder klassische Sportausrüstung. Stattdessen standen alltägliche Szenarien im Mittelpunkt.
Warum Alltagskleidung? Weil echte Angriffe keine Vorwarnung geben.
Die Idee hinter dem Trainingsansatz ist so simpel wie sinnvoll:
Wer sich verteidigen möchte, muss das auch unter realistischen Bedingungen üben. Ein Jogginganzug, eine Jeans oder eine Winterjacke verändern Bewegungsfreiheit und Reaktionsfähigkeit – und genau das
wurde beim Lehrgang einbezogen.
Christian und Gerrit vermittelten nicht nur Techniken, sondern gab auch wertvolle Impulse, wie man handlungsfähig bleibt, auf unvorhersehbare Bewegungen reagiert und sich effektiv aus gefährlichen Lagen befreit – selbst mit eingeschränkter Beweglichkeit durch Kleidung, Tasche oder Alltagsschuhwerk.
Technik mit Blick auf die Praxis
Die Teilnehmer:innen arbeiteten an ausgewählten Techniken, doch der Schwerpunkt lag auf Anwendbarkeit statt Form. Wie kann ich einen Griff lösen, wenn ich keine perfekte Haltung habe? Wie verhalte ich mich, wenn ich überrascht werde? Wie nutze ich meine Umgebung?
Durch die kombinierte Arbeit an Technik und Taktik wurde das Training nicht nur lehrreich, sondern auch ein echter Augenöffner für viele: Ju-Jutsu funktioniert nicht nur im Dojo – es funktioniert auch draußen, wenn man das Prinzip versteht.
Starkes Miteinander, starker Input
Der Lehrgang war geprägt von offenem Austausch, praktischen Übungen in Partnerarbeit und vielen kleinen „Aha“-Momenten. Christian Groffmann und Gerrit Lukowski überzeugten mit klaren Erklärungen, situativen Beispielen und der Fähigkeit, Teilnehmende auf jedem Erfahrungsstand mitzunehmen.
Warum Alltagskleidung? Weil echte Angriffe keine Vorwarnung geben.
Die Idee hinter dem Trainingsansatz ist so simpel wie sinnvoll:
Wer sich verteidigen möchte, muss das auch unter realistischen Bedingungen üben. Ein Jogginganzug, eine Jeans oder eine Winterjacke verändern Bewegungsfreiheit und Reaktionsfähigkeit – und genau das
wurde beim Lehrgang einbezogen.
Christian und Gerrit vermittelten nicht nur Techniken, sondern gab auch wertvolle Impulse, wie man handlungsfähig bleibt, auf unvorhersehbare Bewegungen reagiert und sich effektiv aus gefährlichen Lagen befreit – selbst mit eingeschränkter Beweglichkeit durch Kleidung, Tasche oder Alltagsschuhwerk.
Technik mit Blick auf die Praxis
Die Teilnehmer:innen arbeiteten an ausgewählten Techniken, doch der Schwerpunkt lag auf Anwendbarkeit statt Form. Wie kann ich einen Griff lösen, wenn ich keine perfekte Haltung habe? Wie verhalte ich mich, wenn ich überrascht werde? Wie nutze ich meine Umgebung?
Durch die kombinierte Arbeit an Technik und Taktik wurde das Training nicht nur lehrreich, sondern auch ein echter Augenöffner für viele: Ju-Jutsu funktioniert nicht nur im Dojo – es funktioniert auch draußen, wenn man das Prinzip versteht.
Starkes Miteinander, starker Input
Der Lehrgang war geprägt von offenem Austausch, praktischen Übungen in Partnerarbeit und vielen kleinen „Aha“-Momenten. Christian Groffmann und Gerrit Lukowski überzeugten mit klaren Erklärungen, situativen Beispielen und der Fähigkeit, Teilnehmende auf jedem Erfahrungsstand mitzunehmen.
Fazit: Mehr als Technik – ein Stück echte Selbstverteidigung!
Der Landestechniklehrgang war kein gewöhnlicher Lehrgang – sondern ein wertvoller Impulsgeber für alle, die sich nicht nur technisch verbessern, sondern auch wirklich vorbereitet sein wollen.
Ein großes Dankeschön an Christian Groffmann und Gerrit Lukowski für dieses intensive, durchdachte und praxisnahe Training – und natürlich an den SHJJV für die Organisation!
Wir nehmen viele neue Erkenntnisse mit zurück in unsere Vereine – und freuen uns schon auf die nächste Gelegenheit, Techniken unter realen Bedingungen zu testen und zu festigen.
Text:Janina Meesenburg
Was für ein großartiger Abend! Am 08.04.2025 durften wir in der Westring-Halle II in Kiel ein ganz besonderes Highlight erleben: Ein Spezialtraining zum Thema Messerabwehr unter der Leitung von Gasttrainer Christian Groffmann vom SVT Neumünster von 1911 e.V.
Mit viel Engagement, Fachwissen und einer Prise Humor vermittelte Christian zahlreiche effektive Techniken zur Messerabwehr – praxisnah, verständlich und mit einem klaren Fokus auf realistische Selbstverteidigung. Die Stimmung war super, und alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer konnten viele neue Impulse mitnehmen.
Wir haben nicht nur gelernt, uns besser zu verteidigen, sondern hatten auch jede Menge Spaß dabei – ein echtes Trainings-Highlight!
Text: Janina Meesenburg
Jahresrückblick 2024 der Budoabteilung des SVT Neumünster
Das Jahr 2024 war für die Budoabteilung des SVT Neumünster ein ereignisreiches und erfolgreiches Jahr. Die Abteilung, bestehend aus der Judosparte und der Jiu-Jitsu-Sparte, konnte zahlreiche
sportliche Erfolge und besondere Veranstaltungen verzeichnen.
Bereits im Februar führten die Jiu-Jitsu-Trainer Christian G. und Gerrit einen gemeinsamen Lehrgang zum Thema Selbstverteidigung in Alltagssituationen mit Alltagsgegenständen durch, der auf
große Resonanz aus ganz Schleswig-Holstein stieß. Ebenfalls im Februar legten Jana und Gerrit erfolgreich ihre Prüfung zum Orangegurt im Ju-Jutsu ab.
Zudem bestanden Finja, Nick und Kim ihre Prüfung zum
Trainerassistenten und unterstützen seither das bestehende Trainerteam tatkräftig.
Ein weiterer wichtiger Meilenstein folgte im März: Christian W., Kim und Gerrit erwarben die Kursleiterlizenz für Frauenselbstsicherheit. Diese Kursleiterlizenz befähigt, zielgerichtet
Frauenselbstverteidigungskurse durchzuführen. In diesen Kursen werden sowohl theoretische wie auch praktische Inhalte zum Selbstschutz vermittelt.
Zudem wurde der SVT Neumünster mit dem Qualitätssiegel des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes (DJJV) ausgezeichnet – eine besondere Anerkennung, für die hohe Qualitätsstandards erfüllt werden
müssen.
Die Trainer der Budoabteilung konzentrieren sich nicht nur auf ihre jeweilige Stilart –
Christian G. und Gerrit für das Jiu-Jitsu sowie Jana für das Judo –, sondern bilden sich auch in anderen Budostilen weiter. So erweitern sie stetig ihr Wissen und ihre Fähigkeiten,
insbesondere im Ju-Jutsu, um ein möglichst breites und vielfältiges Trainingsangebot zu gewährleisten.
Kurz vor den Osterferien fand eine gemeinsame Gürtelprüfung in beiden Stilarten statt. Diese Prüfung war in ihrer Art der Durchführung einmalig, da erstmals Judoka und Jiu-Jitsuka gemeinsam
ihre Prüfungen ablegten. Viele junge Sportlerinnen und Sportler konnten hier ihr Können unter Beweis stellen und mit Stolz den weiß-gelben Gürtel in beiden Stilarten entgegennehmen.
Im Juni veranstaltete die Judosparte eine Judosafari, an der sich auch die Jugendgruppen der Jiu-Jitsu-Sparte beteiligten. Neben den Budoelementen waren kreative Aufgaben und
leichtathletische Disziplinen Teil des Programms. Dies war eine ideale Gelegenheit für alle Teilnehmenden, das Laufabzeichen des Leichtathletikverbandes und sogar das Deutsche
Sportabzeichen zu erwerben. Von den 18 teilnehmenden Kindern erhielten alle ein Judosafari-Abzeichen, alle
bestanden das Laufabzeichen, und acht Kinder durften sich über das Deutsche Sportabzeichen freuen.
Im August konnte Christian G. auf dem Bundesseminar in Bad Blankenburg einen weiteren sportlichen Erfolg feiern: Er bestand die Prüfung zum blauen Gürtel im Ju Jutsu.
Ein weiteres Highlight im November war die Lehrgangstätigkeit von Gerrit, der als Dozent einen Kurs zur Lizenzverlängerung für die Kursleiter Frauenselbstsicherheit durchführte.
Die Budoabteilung des SVT Neumünster blickt stolz auf ein erfolgreiches Jahr zurück und freut sich auf viele weitere spannende Veranstaltungen und Erfolge im Jahr 2025!
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