Anti-Gewalt-Trainer und ETR-Trainer Justiz

Die zweite Jahreshälfte 2015 nutzte Gerrit um sich fortzubilden. Neben der Trainer B Ausbildung hat er zusätzlich 2 weitere Trainer Lizenzen erworben.

Der ETR-Trainer Justiz ist eine vom Hamburger Sportbund anerkannte behördliche Lizenz, welche sich auf die speziellen Fachbereiche des Justizvollzuges spezialisiert hat, dabei steht die Abkürzung ETR für Eigensicherung und Transport, hierbei werden unter anderem Themen wie Lagebedingter Erstickungstod, Zugriffstechniken, Sicherungs- und Transporttechniken intensiv geschult.

Zusätzlich fing Gerrit mit der berufsbegleitenden Weiterbildung zum zertifizierten Anti-Gewalt-Trainer beim Kompetenzzentrum für Verwaltungs-Management in Bordesholm an.

In dem Zeitraum vom 31.08. bis 14.12.2015 wurden in 74 Unterrichtsstunden in unterschiedlichen Modulen folgende Inhalte vermittelt:

Modul 1: Grundlagen der Gewalt

Modul 2: Sucht und Medien

Modul 3: Kommunikation und interkulturelle Kompetenz

Modul 4: Ich-Optimierung

Modul 5: Praxisteil

Am 14.12.2015 konnte Gerrit nach ablegen der Prüfung seine Zertifizierung zum Anti-Gewalt-Trainer entgegennehmen.

Insgesamt hat Gerrit drei Lizenz-Ausbildungen in sechs Monaten absolviert und kann somit auf ein sehr erfolgreiches Jahr 2015 zurückblicken.

Das Jiu-Jitsu Team des SVT Neumünster gratuliert Dir recht herzlich.

Landestechniklehrgang „SV mit Alltagsgegenständen“ 03.10.2015

Trotz Feiertag hat der SV Tungendorf e.V. am Samstag, den 03.10., zum Lehrgang mit dem Thema „Selbstverteidigung mit und um Alltagsgegenstände“ eingeladen. Gut 20 Ju-Jutsuka/Jiu-Jistuka sind der Einladung von Christian Groffmann (4.Dan Jiu-Jitsu) und Gerrit Lukowski (1.Dan Jiu-Jitsu) gefolgt.

Neben den praktischen Übungen erklärten beide Referent, dass gefährliche Situationen schon im Vorhinein am besten zu entschärfen bzw. zu vermeiden sind. So ist es beispielsweise klüger sich nicht an die Wand zu setzen oder im Bus ans Fenster, da dann die Möglichkeiten sich zu wehren bzw. zu „flüchten“ deutlich erschwert sind. In der Selbstverteidigung ist es wichtig schon präventiv zu arbeiten, das heißt die Umgebung sollte beobachtet werden, es sollte mit Worten bzw. der Stimme gearbeitet werden oder sich beispielsweise auf die gleiche Körperebene begeben werden.

Daneben ist es wichtig einfache, kurze Techniken zu nutzen, weil in Stresssituationen das Gehirn nicht mehr richtig arbeiten kann und die Techniken nicht mehr sauber ausgeführt werden bzw. nicht abgerufen werden können.

In verschiedenen Alltagssituationen, wie z.B. im Bus, in der Bar oder auf der Parkbank, zeigten Christian und Gerrit mögliche Szenarien, wie in den Situationen darauf reagiert werden kann. Beispielweise wie man schnell, in diesem Fall einfach und effektiv, aufstehen kann von einem Stuhl und diesen auch ggf. für sich nutzen kann um sich zu verteidigen. Oder mögliche Techniken, die genutzt werden können, um sich gegen ungewollte Umarmungen in der Bar zur Wehr zu setzen.

Neben Alltagssituationen verwendeten Christian und Gerrit auch Alltagsgegenstände, die jeder bei sich hatte, z.B mit einem Beutel oder T-Shirt gegen verschiedene Angriffe zu verteidigen.

Vielen Dank an Christian und Gerrit für diesen tollen Lehrgang!

Text Anja Sell

Pilotausbildung bestanden und höhere Trainerlizenzen erworben

Weitere 60 Präsenzstunden haben Hamadi und Gerrit auf der Matte oder

im Lehrsaal verbracht um Themen wie:

• Ökonomie und Ergonomie im Ju-Jutsu / Jiu-Jitsu

• Alters- / Zielgruppengerechtes Ju-Jutsu / Jiu-Jitsu

• Funktionelle Anatomie / Physiologie

• Funktionstraining

• Gesundheitsorientiertes Training konditioneller Eigenschaften

• Gesundheitsorientiertes Training koordinativer Eigenschaften

• Trainingsmethoden bei Verletzungen

zu erlernen. Nach den sehr interessanten und intensiven 5 Tagen in Bad Malente ging es an die Nach- und gleichzeitige Vorbereitung auf die praktische und theoretische Prüfung.

Am 25.10.2015 war es endlich soweit, Hamadi und Gerrit haben mit einer sehr souveränen Leistung die praktische und theoretische Prüfung bestanden und sind stolze Besitzer der neuen Trainer-B JJ Gesundheitsförderung und Prävention Lizenz.

Die Jiu-Jitsu Abteilung des SVT Neumünster ist sehr stolz auf euch.

Die Themeninhalte wurden von einem sehr fachkundigen und motiviertem Referententeam vermittelt. An dieser Stelle möchten wir uns bei den Referenten

Manfred Feuchthofen 8.Dan Ju-Jutsu, Philipp Wolf 4.Dan Ju-Jutsu und Jörg Preuße 6.Dan Ju-Jutsu ganz besonders bedanken.

Für die tolle Durchführung und Organisation gilt auch Jens Dykow als Ausbildungsleiter Breitensport im DJJV unserer ganz besonderen Dank.

Direkt nach den Sommerferien hat der SV Tungendorf e.V. am Samstag, den 05.09., zum Landeslehrgang nach Neumünster eingeladen. Unterstützt wurde Referent Christian Groffmann, 4. Dan Jiu-Jitsu, von Gerrit Lukowski, 1. Dan Jiu-Jitsu, bei dem Thema „Basistechniken in Kombinationen“.

Basistechniken sind für Christian alle Techniken, solange sie langsam ausgeführt werden, der Schwierigkeitsgrad steigt je schneller, kraftvoller und dynamischer die Techniken ausgeübt werden. In dem 4 stündigen Lehrgang setzte Christian den Fokus auf die Kampfkunst, sprich die Bewegungsfreude, die Prinzipien und die Schönheit der Techniken.

Nach einer kurzen Kennenlern- und Aufwärmeinheit zeigte Christian verschiedene Technikkombinationen u. a. aus der Abwehr verschiedener Angriffe, Atemi, Festlegen oder Übergang vom Stand zum Boden. Die verschiedenen Kombinationen konnten wiederum miteinander verbunden werden zu einem spielerischen Flow. Neben den vielen kleinen Tipps zur effektiven Technikausführung betone Christian wie wichtig es ist, dass die von Tori gesetzten Impulse von Uke richtig verstanden werden, um so die entsprechende Reaktion für die folgende Technik zu erzielen.

Vielen Dank Christian für diesen tollen Lehrgang! Am 03. Oktober steht dann der nächste Lehrgang in Neumünster an, diesmal mit dem Thema „Selbstverteidigung mit und um Alltagsgegenstände“.

Text Anja Sell

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Am 11. Juli waren Gerrit und Björn in Henstedt-Ulzburg um an einen der wenigen Keysi-Seminare mit dem Begründer         Justo Dieguez teilzunehmen. In dem vierstündigen Seminar lernten die beiden in verschiedenen Drills, ihre Umgebung in brenzligen Situationen besser zu überblicken und Angreifer in verschiedenen Distanzen mit bekannten und neuen Techniken aus dem Keysi abzuwehren.

Nach vier Stunden plauderte Justo Dieguez noch ein wenig aus dem Nähkästchen und gab Einblicke, wie das Keysi entstanden ist und verreit ein wenig über seine Lebensphilosophie.

Wir freuen uns schon auf die nächsten Trainingseinheiten, wo die beiden die neuen Techniken sicherlich ins Training einbauen werden. 

Am 24.06.2015 war es soweit, André, Mathias, Ralph und Gregor wollten ihr Können nun unter Beweis stellen. Doch um das Ziel zu erreichen, mussten die Prüflinge ihren Joseki Hamadi zuerst davon überzeugen. Nach fast 2 Stunden hatte Hamadi alle Techniken begutachten können und war mit den gezeigten Leistungen zufrieden.

Gerrit in der Funktion als Beisitzers und Hamadi gratulierten zum

- 3.Kyu (grün) André, Mathias und Ralph sowie zum

- 5.Kyu (gelb) Gregor

Macht weiter so, wir alle sind aus dem Jiu-Jitsu Dojo des SVT Neumünster sehr stolz auf Dich.

Nach langer Trainingspause und anfänglichen Schwierigkeiten einen geeigneten Trainingspartner zu finden, konnte Josephine endlich im März anfangen sich auf Ihre Prüfung vorzubereiten. Auch in der Anfangsphase ihres Trainings hatte sie Rückschläge aus gesundheitlichen Gründen hinnehmen müssen und somit kam der Prüfungstermin näher und der Trainingsdruck wurde somit immer höher. Als ob ihr das nicht genug Druck gewesen wäre, bestand Josephine darauf, ihre Prüfung auf der Landesprüfung I/2015 zu präsentieren. Josephines Woche hatte bis zu 3 Trainingstage und ihr Uke Björn hat sie ständig zu Höchstleistungen getrieben. Das ganze wurde überwacht von unserem Headcoach Christian, der immer eine präzise Rückmeldung an die beiden gab. Somit wussten die beiden immer, woran sie noch arbeiten mussten.

Am 20.06.2015 war es nun so weit, Josi musste den Weg nach Mölln nicht alleine gehen, denn neben Ihrer Familie kamen auch Christian, Hamadi, Andreas und André mit. Josi hat ihre Prüfung sehr souverän abgespult und mit einer sehr überzeugenden Leistung bestanden. Die Prüfungskommission bestehend aus Peter Schneider 9. DAN, Horst Venzloff 6. DAN und Tom Rinken 5. DAN bestätigten Josi ein gutes Standing.

Wir alle sind sehr stolz auf Dich.

Am 09. Mai 2015 fanden in unserem Dojo ein Landesjugendlehrgang und ein Landestechniklehrgang des Schleswig-Holsteiner Ju-Jutsu Verband e.V. statt.  Bei beiden Veranstaltungen ging es inhaltlich um das Thema Selbstverteidigung. Neben unserem Jugendtrainer Gerrit, der auf dem Landesjugendlehrgang die Sportart Jiu-Jitsu vertrat, waren Holger Neumann und Olaf Kruse - von der KEYSI-Schule "El Torro" Norderstedt - als Referenten angereist. 13 Kinder nutzen an dem Vormittag die Chance mit den drei erfahrenen Referenten zu trainieren. Neben einfachen Befreiungstechniken aus dem Jiu-Jitsu stand ein Stimmen- und Schreitraining und die Möglichkeit das Schild-Schwert-Prinzip des KEYSI kennenzulernen auf dem Programm. Holger nahm sich sogar die Zeit, den zuschauenden Eltern den einen oder anderen Sicherheitstipp zu geben.

Am Nachmittag kümmerten sich Holger und Olaf dann um 48 erwachsene Lehrgangsteilnehmer/innen. Vier volle Stunden schöpfte KEYSI Master Instruktor Holger Neumann aus dem Vollen. Was in geschützter Umgebung im Dojo begann wurde auf engem Raum im fensterlosen Zwischengang des Hallenkomplexes fortgesetzt und letztlich auf dem granulierenden Asphaltboden des Parkplatzes beendet. Neben einigen taktischen Tipps zur Selbstverteidigung zeigte Holger der Gruppe Techniken, die einer körperlichen Auseinandersetzung schnell ein Ende bereiten. Während es im Jiu-Jitsu immer auch um Kampfkunst geht, was eine reine Fokussierung auf die Selbstverteidigung ausschließt, fängt KEYSI genau dort an, wo Kampfkunst aufhört. Nichtsdestotrotz lassen sich die von Holger gezeigten Techniken und Ideen sehr gut in das Jiu-Jitsu integrieren, denn Jiu-Jitsu ist kein traditionell in Stein gemeißeltes Produkt, sondern ein offenes System, das sich mit jedem Training weiterentwickelt und niemals "stillstehen" wird.

Ein herzliches Dankeschön an Gerrit, Holger und Olaf für diesen lehrreichen Tag. Vielen Dank auch an die "El Torros", die unseren Kreis bereichert und mit uns gemeinsam trainiert haben. Wir freuen uns auf ein Wiedersehen. AL ATAQUE! :)

Am 02. Mai 2015 war Christian zum zweiten Mal als Referent eines Landestechniklehrgangs des Schleswig-Holsteinischen Ju-Jutsu Verbandes e. V. eingesetzt. Das Thema "Einfach eine bessere Prüfung" kam bei den 30 Teilnehmer/innen sehr gut an. Christian verdeutlichte in Theorie und Praxis, worauf es in der Vorbereitung und während der Präsentation einer Kyu- oder Dan-Prüfung ankommt, um möglichst stressfrei und erfolgreich zu bestehen. Well done! ... Big Buddah  :)

Josephine und André haben am 19. April 2015 ihre Prüfung zur SHJJV-Sportassistentin / zum SHJJV-Sportassistenten erfolgreich bestanden. Die Ausbildung "Sportassistenz" ist die erste Stufe im Qualifizierungssystem des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes e. V. Sie dient der Motivierung, Orientierung, Vorbereitung und Heranführung an die Traineraufgaben im Breiten- oder Leistungssport. Sportassistenten unterstützen die Trainer in den Trainingseinheiten, bei der Betreuung der Gruppen und helfen bei der Planung und Durchführung von Veranstaltungen. Die Lizenzausbildung umfasst mehr als 20 Stunden theoretische und praktische Ausbildung in den Bereichen Organisation, Recht, Sportpädagogik, Sportpsychologie, Sportbiologie und Trainingslehre. Unsere Sportassistenten haben also viel Freizeit "opfern" und jede Menge Lernstoff absolvieren müssen. Die Ausbildung fand in diesem Jahr in Mölln statt. Herzlichen Dank an Gerrit, der unsere Jüngsten während der Ausbildung betreut hat und an den zwei Ausbildungswochenenden als Fahrer zur Verfügung stand.

Wir gratulieren Euch sehr herzlich zur bestandenen Lizenz und wünschen Euch viel Erfolg in Euren Trainerkarrieren.  

Am 21. März 2015 veranstaltete der SVGW Todenbüttel gleich zwei Landeslehrgänge. Beim Landesjugendlehrgang mit Michael Clausen (4. Dan, KSG Arashi Itzehoe) ging es um das Thema "Selbstverteidigung und Spaß für Kids". Unsere drei Damen Amber, Jolina und Josephine erhielten jede Menge Ideen und Eindrücke zum Thema Selbstverteidigung und hatten während des zweistündigen Trainings viel Spaß auf und neben der Matte.

Im Anschluss an den Landesjugendlehrgang ging es dann für die Erwachsenen richtig zur Sache. Kai-Uwe Nielsen (3. Dan, Trainer B Polizei, Breitensport und Sportprävention) und sein Sohn Marius Lorenz Nielsen (2. Dan) referierten zum Thema "Realistische Selbstverteidigung und Szenario-Training". Wie wir es von den beiden gewohnt sind, begeisterten sie die rund 50 Teilnehmer/innen für ein realitätsnähes Training, bei dem man sowohl seine "Stressfestigkeit", als auch seine physischen und psychischen Grenzen kennelernen kann.

Unser Fazit: Todenbüttel ist immer eine Reise wert!

Am 30. Januar 2015 war Keysi Master Instructor Holger Neumann ("El Torro") ein weiteres Mal zu Gast in unserem Dojo. Über unsere gemeinsamen Trainings hat sich schon eine kleine Freundschaft entwickelt und wir freuen uns immer, wenn Holger die Zeit findet, uns ein kleines Stückchen seines großen Wissens abzugeben. Wir - als Jiu-Jitsuka - profitieren immer sehr von Holgers Trainingseinheiten, denn er verdeutlicht sehr anschaulich, wo Kampfsport aufhört und echte Selbstverteidigung anfängt. Die körperliche und geistige Erschöpfung und "blaue Flecken" gehören dabei zum Programm.

Muchas Gracias, Holger!

Der SHJJV-Prüferlizenzlehrgang ist immer die erste Gelegenheit mit Peter Schneider zu trainieren und etwas (dazu) zu lernen. Heute war die Hütte mit 30 Sportler/innen gefüllt. Es gab kurze Impulse, klare Techniken, ein wenig Theorie und jede Menge Spaß! Herzlichen Dank, dass ihr gekommen seit. Wir hoffen, dass alle Sportler/innen unfallfrei nach Hause gekommen sind.

P.S.: Gruß an Björn, der ausnahmsweise mal nicht auf der Matte - sondern im Bett - war. Gute Besserung, Keule!