JJ-Fitness

Körperliche Fitness ist auch im Jiu-Jitsu die Grundlage des Erfolgs. Beim JJ-Fitness werden in abwechlsungsreichen Workouts und Technik-Drills die physischen Grundlagen für unsere Sportart geschaffen, erhalten oder ausgebaut. Das Angebot richtet sich sowohl an Jugendliche und Erwachsene, die mit dem Kampfkunsttraining beginnen möchten, als auch an Jiu-Jitsuka, die  ihre persönliche Fitnesslevel trainieren und erweitern wollen.

 

Diese Trainingseinheit startet grundsätzlich mit einem Ausdauerlauf im Freien. Geeignete Laufkleidung / Laufschuhe sind erforderlich. Ansonsten findet die Einheit im Gi statt!